No dia 9 de outubro, o Agrupamento de Escolas da Sé – Lamego assinalou o Dia Mundial da Saúde Mental com uma iniciativa dedicada à promoção do bem-estar emocional, da empatia e da importância de cuidar de nós e dos outros.
Sob o lema «Abraços que Curam», a atividade foi desenvolvida pela Equipa de Saúde Escolar, em articulação com o Projeto de Educação para a Saúde (PES), e decorreu ao longo de todo o dia, envolvendo toda a comunidade escolar.
Ao longo da jornada, alunos, professores, assistentes operacionais e restantes elementos da comunidade educativa foram convidados a refletir sobre a importância da saúde mental, a reconhecer e expressar emoções e a valorizar pequenos gestos que podem fazer uma grande diferença na vida de alguém.
Entre as atividades desenvolvidas, destacou-se a construção coletiva da «Árvore da Positividade», onde foram partilhadas mensagens de carinho, incentivo e esperança, bem como um painel interativo dedicado às emoções, sob a pergunta «E tu, como te sentes hoje?». Estas iniciativas proporcionaram momentos de participação, partilha e reflexão, lembrando que todas as emoções têm lugar e merecem ser reconhecidas e respeitadas.
Um dos aspetos mais simbólicos da iniciativa foi a participação de alunos que vestiram camisolas alusivas ao lema «Abraços que Curam», ajudando a dar visibilidade a uma mensagem de afeto, empatia e solidariedade. Este gesto recordou que a atenção ao outro e a disponibilidade para escutar podem fazer a diferença no bem-estar emocional de cada um.
Através de mensagens de sensibilização e de atividades simbólicas, procurou-se reforçar a importância da escuta ativa, da entreajuda, do respeito e da procura de apoio sempre que necessário.
Mais do que assinalar uma data, esta iniciativa pretendeu recordar que a saúde mental deve ser uma preocupação de todos, todos os dias, e que a escola tem um papel fundamental na construção de ambientes seguros, acolhedores e emocionalmente saudáveis.
Porque nem todas as feridas são visíveis, nem todos os abraços precisam de palavras. Às vezes, basta estar presente para fazer a diferença.
A Equipa de Saúde Escolar e o Projeto de Educação para a Saúde agradecem a todos os que participaram e contribuíram para tornar esta iniciativa num momento de partilha, sensibilização e valorização do bem-estar emocional.
A Coordenadora PES
Elizabete Freitas